SCHEDULE

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Private Lesson

만약 현재 척추 측만증, 척추관 협착증, 추간판 탈출증(허리 디스크) 때문에 고생하시는 분들은 일반적인 요가 클래스를 권하지 않습니다. 


그 이유는 몸의 상태가 일반인과 다르고 쉽게 부상으로 이어질 수 있기 때문입니다. 숙련된 에카탈라 요가 선생님에서 정확한 요가테라피 를 통해서 일대일 맞춤 개인지도를 통해 몸을 치료하는 것이 제일 바람직합니다. 


개인지도는 예약을 통해서만 가능합니다. 

Membership & Package

에카탈라 요가 멤버쉽과 패키지는 본인의 속도에 맞추어 일대일 방식으로 진행됩니다. 


다시 말하면 기존의 요가 지도 방식인 선생님 한명이 여러명을 앞에서 혼자 이끄는 것이 아니라 선생님과 일대일 방식으로  수련자의 연령, 신체능력, 현재 건강상태에 맞추어 진행됩니다. 


또한 에카탈라 요가만의 특별한 아사나 시퀀스,  요가 테라피, 라자 요가 명상을 통해서 요가 초보자부터 요가 전문 지도자까지 모두 수련이 가능합니다.  


이 수련방식은 요가의 발원지인 북인도 슈크라탈에서 유래된 것으로 세 가지 요가 체계를 깊이있게 수련할 수 있는 장점이 있습니다. 


높은 수업 퀄리티를 위해서 소그룹으로만 운영되고 있습니다.


Seminar

 에카탈라 요가만의 특별한 세미나가 두달에 한번씩 열리고 있습니다. 


예를 들어, 디스크 환자를 위한 요가 또는 불면증 해소를 위한 요가와 같은 주제로 사전예약을 통해서만 진행됩니다.